Beginne die Sommerferien mit einer schönen Pilates Stunde unter freiem Himmel. ☀️
Du darfst Dich auf intensive Kräftigungsübungen und schöne Flows zur Förderung deiner Beweglichkeit freuen.
Abschliessen werden wir das Training mit einer Entspannung.
In gemütlicher Runde genießen wir dann einen Sundowner.
Für schlechtes Wetter gibt es einen Plan B ?
Info & Anmeldung uber PN
Kosten 10.- p.P. inkl. Sundowner
Aktuelle Termine ab 01.08.2024
montags:
17.45 Uhr Core Workout
18.15 Uhr Pilates
im Sportpark Kippenheim, Teilnahme nur für Mitglieder
donnerstags:
Krankenkasse übernimmt mindestens 80% der Kursgebühr
18 Uhr Functional Training Vital - 6 Plätze frei ab dem 12. September
19 Uhr Functional Training Vital - 8 Plätze frei ab dem 12. September
im kath. Gemeindehaus in Riegel
Zertifiziert nach §20 Präventionsgesetz
Rücken - Fit
Funktionelles Zirkeltraining Outdoor
Functional Training Vital
"Functional Training Vital"
Funktionelles Training definiert sich zuallererst durch seine gesundheitsrelevante Wirkung.
Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Stabilität und Mobilität. Es wird sehr effektiv gearbeitet, was nicht nur die Kraft trainiert sondern auch das kardiovaskuläre System.
Ein Training, das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag darstellt und bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.
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